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Funktionelles Krafttraining für wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur

Magª Margit Kail, Sportwissenschaftlerin

Mittwoch, 12. und 19.06.2019, 19:00-20:00

Diese Training beugt Rückenschmerzen vor, sorgt für eine aufrechte Haltung und schafft mehr Wohlbefinden. Ausserdem sorgt eine straffe Muskulatur für ein besseres Aussehen. Es beinhaltet vorwiegend Kräftigungsübungen mit dem Eigengewicht ohne Hilfsmittel. Alles, was du benötigst sind eine Matte und Sportbekleidung.

Kosten: 30€ für 5 Abende

Anmeldung: Lilith Frauenzimmer Krems, 02732/8555 oder beratung@nospamlilith-frauenberatung-krems.at (die Trainingsgruppe findet ab 6 Frauen statt)

 

 

Frauenfrühstück

Marlene Kerschner, Lilith Beraterin

Donnerstag, 13.06., 27.06., 11.07., 25.07.2019 von 10:00-12:00, vierzehntägig

Wollen Sie andere Frauen kennenlernen? Miteinander reden, lachen, Kaffee trinken...

Kosten: freiwillige Spende

Kremser Frauenplätze

Fotoprojekt in Kooperation mit der VHS Krems

Wenn Frauen ihren Platz in der Öffentlichkeit einnehmen.

Permanente Fotoausstellung ausgewählter Kremser Frauen im öffentlichen Raum.